С самого детства мы пребываем в полной уверенности, что наш мир, или
мир физических ощущений, является единственно возможным способом
существования материи. Это не так. Астрал - лишь соприкасается с физическим миром. Но это совсем другой мир. Правильней сказать план. Так как миров в нем не меньше, а то и больше, чем во вселенной планет. Притом необитаемых миров не существует, есть только жизнь, которую мы не хотим понимать. Сама теория астральной проекции, основана на предположении наличия у человека двух тел: (самых близких, на самом деле их становиться больше по мере продвижения к более высшим планам) физического, которое растет, стареет и умирает, и его "двойника" - астрального тела. Именно последнее, может совершенно сознательно покидать физическую оболочку и отстраненно наблюдать за ней.

Его мы и будем учиться использовать. Собственно не думаю, что есть необходимость упоминать, о том, что в астральном теле возможны приключения во всевозможных местах, которые даже не ограничиваются физической вселенной (так что, я это пропущу ). Само астральное тело превосходит возможности физ тела в несчетное количество раз. В принципе, астральное тело так же состоит из частиц. Только размеры этих частиц, в несколько миллионов меньше размера нейтрино (что как мы знаем, обнаружили совсем недавно, как раз из за его маленьких размеров). Это дает нам преимущества проходить даже через самые плотные звезды во вселенной. И даже через Черные и Белые дыры. Так что энтузиастов космических путешествий, это обрадует.
Астральное тело имеет ряд сидхов. Телепатия, телекинез, мгновенная телепортация, и вообще все, что вам разум позволяет придумать вы можете использовать в АП. А что еще самое интересное, если вы используете, к примеру, телекинез довольно часто в АП, то это переходит и в физическую жизнь. Но не торопитесь сразу тренироваться там, в поте лица.

До этого нам предстоит сначала просто там удерживаться. Многие писатели пишут очень интересно, но это почти всегда не соответствует истине. У самого меня, было все по-другому. Я попробую описывать все со своего личного опыта.
Нам необходимо кое какие способности, которые надо развивать в физ мире. Их мы и будем отрабатывать в этом разделе.
Итак, как все происходит. Вибрация есть всегда (кто говорит, что ее нет, просто ее не воспринимает). Собственно Астрального выхода, не может быть без вибраций. Что это такое? А это и есть энергия астрального мира, проходящая через наши с вами чакры. При этом и идет отделение астрального тела.
Шум в ушах. Многие говорят, что иногда бывает. Все правильно. Иногда. Почему иногда? А потому что шум происходит, если астральная энергия проходит черех чакры со скрипом, так сказать пробивается через забитые чакры, которые не рассчитаны на принятие столь высокой вибрации. Для этого нам с вами и нужны практики прочистки. У меня самого шум этот, был только один раз. При самом первом выходе, когда астральная энергия пробивала и прочищала своим потоком чакры.

Притом казалось, что воет какое-то страшное и ужасное животное. Не зная, что это такое можно ненароком испугаться.
Как у нас вибрации, нам надо не сопротивляться. А наоборот сосредоточиться на них и попытаться прибавить тряску. При этом уже разумом представляя подъем вашего астрального тела. Здесь нужно своя ниточка, но вы ее обязательно найдете, нужна лишь практика. После выхода в АП, вам надо случайно не сорваться назад в физ тело. И никаких эмоций!!! Научитесь воспринимать астрал легко, так же как и физ мир. Для этого нужно побольше книг о нем читать, постоянно узнавая что-то новое. Для того чтобы не сорваться, концентрируйте свой взгляд на каком-нибудь предмете, который можете более-менее различать. По началу несколько выходов у вас не будет четкого зрения. Все будет как в темноте. Как будто вы слепой. Но потом это пройдет. Откроется третий глаз. С момента фиксации на предмете, постарайтесь пробыть в сознании как можно долго. То есть просто концентрируйтесь на вещи и парите в воздухе. Для начало этого будет достаточно. На это нужно потратить около 5ти выходов. У кого-то получиться без проблем. У других же придется попотеть.

Все зависит от наших целей, для чего нам нужен астрал. Прежде всего, если ничего не получается, не расстраивайтесь. В астрал может выходить каждый! Я уже убедился. Посоветую вам создать отдельно от снов, дневник на АП. Чтобы был письменный. Так практичней.
Итак, что нам нужно из способностей в реале, для астрала:
Самое первое это научиться входить в вазорелакс. Состояние релаксации, после ощущения тепла, то есть полное нечувствительность к телу. Это придет с практикой.
Упражнения буду давать постепенно, так как существует порядок выполнения. Сначала обычный релакс. Нужно научиться расслабляться в любой желаемый момент. Добавлю, если использовать эту технику перед сном, то утром вы высыпаетесь. И если все сделано качественно, то можно выспаться за несколько часов.