Давайте определимся что это такое. Транс бывает трех видов: легкий, средний, тяжелый. Впринципе, легкого вполне хватает для АПа. В трансе наше сознание отключается от потоков восприятия физического мира и перекидывает эту энергию в пассивное состояние. Эту энергию мы и будем использовать для концентрации. Все астралетчики выходят только из транса. Необходимо ИСС (измененное состояние сознания) для выхода, без него никуда. Когда вы в трансе, вам не охото выходить из него, хочется лечь и заснуть, то есть увеличить это в глубокий транс. Дело в том, что тяжелый транс и есть состояние сна. Но это частично, так как слово транс имеет в виду, что все эти состояния сознания вплоть до засыпания, необходимо держать под контроллем обычного сознания, которым мы живем в физ мире.

Нам нужно научиться вызывать это состояние как можно быстрее. В идеале это 5 мин. Можно конечно и быстрее, но 5 мин вполне хватает. После того как вы успокоили свое сердце, попытайтесь вспомнить состояние засыпания. Появляется такое сладкое чувство, которое хочется продливать до бесконечности и входить в него все глубже и глубже. Со временем вы научитесь в него входить. Можно просто углубить все ощущения, полученные вами при релаксации, тем самым углубляя свое раслабление, которое переходит непосредственно на сознание. Можно использовать эту технику, которая вводит вас в транс:

Представляете черное пространство, в нем есть бесконечная лестница, вы стоите на ней. Глаза ваши смотрят прямо, а не вниз, вы спускаетесь по этой лестнице. Делаете выдох спускаетесь на ступеньку, вдох и стоите, опять выдох и спускаетесь, вдох и опять стоите. Под ноги не смотреть ! ! ! Углубляя это состояние вы входите в транс.

Дам небольшое примечание, когда вы на границе транса и обычного состояния сознания, то часто ваше состояние изменяется с приятного, это будет ваше погружение, на плохое и неудобное, что будет означать ваш резкий возврат в реал. Я долго думал как найти трикс, в итоге я его нашел. Все очень просто, эти смены не совсем резкие, примерно 2 секунды у вас будет на переход, в это время вам необходимо уцепиться за последний образ, который вы видели на границе транса и медленно притянуть его назад. Продвигайтесь очень медленно, и проводите с собой в транс сознание реала. Позже когда вы будете в трансе, кто уже выходил, для того не составит выйти повторно. В этом состоянии вибрации приходит почти сразу. Но о вибрациях потом, сначала научитесь вызывать это состояние с легкостью.