1.Куда я попадаю?
Это только ты сам себе можешь ответить. Это может быть ОС или выход в астрал! Ты осознавался во сне когда-нибудь? Ощущения отличались от тех, что были в твоей фазе, где ты смотрел на карту?
2.Здесь есть кто был в Астрале? ВТО, та что бы реально видел свое тело и там жену сестру брата свата, реальных которые вас не видели
Здесь есть такие. Считаю, что первый признак, по которому ты узнаешь, что это Астрал - твои собственные ощущения, которые будут качественно отличаться от всего другого с чем ты это пока путаешь (ОС например)
3.Почему у всех есть при выходе вибрации шумы, параличи, меня это не сопровождает??(если надо опишу свою технику выхода)
Опять-таки, почему у всех! Это зависит от уровня твоего развития, все ведь индивидуально! Так что все эти атрибуты вовсе не обязательны. Если у тебя все в порядке с чакрами, то твое астральное тело легко будет отделяться и без шумов, вибраций и т.д. Про себя скажу, у меня тоже при выходе в астрал не было никаких шумов и вибраций, паралич только, ну а паралич он просто есть, ты его можешь замечать или не замечать. Паралич - это когда твое тело остается отдельно от тебя, ты его уже не чувствуешь, оно тебе и не нужно, пока ты в астрале...
4.Есть реальные техники выхода в Астрал?? сразу пишу почитал что админ накидал на сайте, то что и в нете одно и тоже, абстрактные и толку ноль от них

Оторвись уже от теории! Практикуй! Ведь ты добился фазы? От нее и пляши! Зачем какие-то техники, ты их уже набрался по-моему, теория тебя уже держит! Трансформируй то, что есть, под себя и свои способности. Главное - намеренье!
А "за ручку" тебя никто в астрал не выведет, полагайся на свои способности.

вопрос а вот как с ОС выйти в астрал?

я просто не пойму суть того, что просыпаешься и не движешься и делаешь выходы, по Радуге это называется непрямая методика, а то то, что я делаю - прямая, вот и вся разница между твоим и моим, методом, пробовал своим перед сном или в день не получалось, после нескольких попыток понял почему, почитал в инете еще статьи, для прямых техник при выходе сначала надо расслабиться, а так как я делал утром тело расслаблено было, а вечером и днем напряжено, провел эксперимент, так сказать сначала замутил релаксацию), на удивление получилось вечером выйти но как то криво, получилось так:

вот если, к примеру, слушать музон на компе или играть в игру и в этот момент зависает комп, или в авто на магнитоле диск заедает, и начинает один и тот же звук производить к примеру ТРАЛЯЛЯ ТРАЛЯЛЯ ТРАЛЯЛЯ, ну так вот) так и у меня получилось, в голове завис один звук повторяющийся, то что я перед выходом последнее слышал я так понял, это когда лежишь ночью в тишине и переворачиваешься на подушке слышно трение кожи об подушку, так вот этот звук завис в ушах и причем в несколько раз громче он был и повторялся каждый пол или секунду, и трудно было встать, не так как обычно в фазе встал и пошел а тут меня как клинило, тяжело встать было и в глазах блымало и не было перехода темного как выше писал, видел свой шкаф секундно, потом зал секундно, потом опять все это повторилось дважды, ну в общем как глюки, при этом я хотел встать, но не получалось как прикован был, я даже малек испугался и проснулся, вот такой вот опыт был.

мне кажется я что-то не так делаю походу.